10 ok, amitől puffadhat a hasunk II.

6. Gázok
Az emészthetetlen (pl. rostok, cellulóz, laktóz), illetve fel nem szívódó szénhidrátok fogyasztása (pl.: puffasztó hatású ételek) a baktériumok által a vastagbélben gáztermelést okoz.

7. Kevés mozgás
A testmozgás hatására gyorsul az emésztés, felszabadulhat a beleinkbe szorult levegő, megszűnik a puffadás, székrekedés.

8. Túl sok savas étel, ital
Ezek irritálják a tápcsatornát, mely szintén puffadáshoz vezethet.

9. Mesterséges édesítőszerek
A mesterséges édesítőszerek (pl. szorbitol, xilitol és a mannitol) megterhelhetik gyomrunkat és bélrendszerünket, és puffadást okozhatnak.

10. Csípős ételek
A feketebors, ecet, csili, csípőspaprika hatására több gyomorsav termelődik, mely irritálja gyomrunkat.

www.okokamra.hu