Ezt a fincsi, egészséges reggelit akár előző este is elkészítheted

Ezt a fincsi, egészséges reggelit akár előző este is elkészítheted, sőt kis üvegben a munkahelyedre is magaddal viheted!
Így nem csak a reggeled indul lendületesen, de a zabpehely magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően egész nap tele leszel energiával!

HOZZÁVALÓK (2 személy részére):

  • 120 g zabpehely
  • Víz
  • 2 ek méz
  • 4 db őszibarack
  • 150 ml natúr joghurt

ELKÉSZÍTÉS:

A zabpelyhet főzzük meg annyi vízben, hogy éppen ellepje. Forrás után főzzük további 3 percig. Amíg fő a zabpehely, vágjuk fel a barackot kb. 1 cm-es kockákra. Amikor megfőtt a zabpehely, keverjük el a mézzel, majd adjuk hozzá a joghurtot és a barackot.

A hozzávalókat keresd a Kamrában!
www.okokamra.hu